糖尿病人冬季怎么泡脚？需要注意这五点

随着冬日寒意渐浓，夜间泡脚成为了广受欢迎的养生方式。对于健康人群而言，泡脚无疑是一种享受，但对于糖尿病足患者来说，泡脚则需格外谨慎。并非不能泡脚，而是必须讲究方法，因为不当的泡脚方式可能导致烫伤和感染，进而诱发糖尿病足，严重时甚至面临截肢的风险。

那糖尿病患者冬季如何泡脚呢？

1.观察足部是否有伤口

在泡脚之前，先观察一下足部是否有伤口，再看脚的颜色有没有明显变紫，观察一下足部畸形处，足趾缝间，足底，足部皮肤是否完好无破损，不易看到的地方可以借助放大镜或者镜子来查看，如果足部存在伤口，最好先不要泡脚。因为在泡脚后，有可能会继发细菌感染。此时，最好及时到医院进行处理，切勿因为自身疏忽大意而造成不可挽回的后果。

2、控制好水温

糖尿病患者的末梢神经都会有不同程度的迟钝问题，对水温的感应能力不太灵敏，所以，如果水温过热，容易造成脚步受伤，并且糖尿病人足部受伤后不容易恢复，很容易发生感染，产生严重后果。因此，泡脚水的温度一定要控制好。

3、控制好时间

每次泡脚持续的时间并不是越久越好，最好不要超过十分钟。尤其有心脑血管疾病患者、体质虚弱者等泡脚时间更是宜短不宜长。正常人泡脚水温在40℃左右会很舒服，但这个温度对于糖尿病患者来说是很危险的。若糖尿病患者合并周围血管病变会导致末梢血液循环障碍，使热聚在足部不容易疏散。此外，有周围神经病变的患者对温度不敏感，难以准确地试出水温，其热反射减弱，足部触及烫水不能及时撤离，极易被烫出水泡。因此糖尿病患者泡脚水温要比常人低，以37℃为宜，可以在泡脚前用水温计测量温度，以免发生烫伤。

4、不宜饭后泡脚

过饿过饱的时候均不宜泡脚，这时泡脚会导致血液聚集在足部，胃部分布的血液量会降低，影响胃部消化功能，造成胃部不适。泡脚的时间在晚上睡前最佳，此时温水泡脚，促进体内血液循环，能够缓解一天的疲劳，并且帮助患者提高睡眠质量。

5、泡脚完毕要擦干脚部

泡脚后一定要用柔软的毛巾把足部擦干净，最好选用白色或浅色的毛巾，这样做方便发现足部是否有血迹或者脓迹。趾缝之间也要仔细检查，如果没有擦干净，可能会导致局部感染出现。在足跟周围可以涂抹一些护肤保湿用品，防止皮肤干燥引起皲裂。而趾缝之间不宜涂抹护肤品，以免涂抹不均匀造成趾间潮湿而引起真菌感染。

以上就是糖尿病患者在冬季泡脚时需要注意的几个问题。糖尿病人在泡脚时一定要注意，如果病情较为严重的话，不要盲目进行泡脚，一定要先诊治之后，在医生的指导下进行，否则不但达不到养生疗效，还可能使使病情加重，引发更为严重的后果。