据统计，冬季心脑血管疾病、消化道疾病、糖尿病及呼吸道感染的发病率显著上升，其中超过50%的就诊患者为旧病复发。因此，特此提醒大家在冬季要加强防寒保暖，预防旧病复发。

随着冬季的到来，许多高血压患者发现血压难以控制。气温下降、血管收缩等因素导致血压上升，让不少患者感到困扰。为大家提供几点实用的建议，帮助您在冬季更好地控制血压。

近日，“南方人最近别天天洗澡”登上热搜，引发广泛讨论。冬季洗澡不是一件简单的事情，稍有不慎就可能是在“反向洗澡”，错误的洗澡习惯不仅不会养身，反而会受到一些不良影响，甚至有可能引发“中风”。

现代人由于经常熬夜、过度劳累、承受巨大的精神压力、饮食无度以及忽视保暖等不良生活习惯，正逐渐消耗并透支着他们的肾精肝血。因此，即便是二三十岁的年轻人，也可能面临肝肾阴虚和早衰的风险。

随着冬季的悄然降临，自然界进入了一个静谧而深沉的季节，万物蓄势待发，准备迎接严寒的挑战。此时，阴盛阳衰，气温骤降，寒风刺骨，人体的阳气也趋向于内藏，一些疾病也进入了高发期。为了守护健康，我们需要遵循“三藏”与“五防”的养生策略。

如果只是冬天手脚冰凉，多是因为随着温度降低，体表皮肤受到寒冷的刺激而致血管收缩，让更多的血液流向内脏，从而保证内脏充足的供血，这是人体自我保护机制的正常反应。