如果您目前的空腹血糖高于7mmol/L，那么糖尿病并发症的风险将会增加。想要快速将空腹血糖控制在7mmol/L以下，以下六招或许对您有帮助：

您知道哪些危险血糖值会促使糖尿病并发症的发生吗？本文为您总结了7个关键点，了解它们，您将能更好地管理糖尿病，减少并发症的风险。

血糖是个难伺候的家伙，它对于睡眠的时长和质量都颇为挑剔。那么，糖尿病患者该如何安排每天的睡眠与起床时间，以助降血糖呢？很多人可能对此存在误解，下面就来详细解答。

南瓜，亦称倭瓜、番瓜、金瓜、麦瓜，属于葫芦科植物，是一种兼具药用与食用价值的食材。关于南瓜对血糖的影响，存在降糖与升糖两种不同说法，那么南瓜究竟对血糖有何影响呢？

流行病学研究显示，规律运动8周以上可将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白水平降低0.66%，坚持规律运动12-14年糖尿病患者的病死率显著降低。因此，坚持规律运动，对于成年2型糖尿病患者来说，有利于改善患者的血糖水平，降低患者并发症的发生率。今天，我向大家推荐一种有效的降糖运动方法——高强度间歇运动。

对于糖友来说，吃面条非常有讲究，会吃的人，不仅能一饱口福，还能稳住餐后血糖。血糖高的人，吃面条切记“3要3不要”，才能做到营养、好吃、升糖慢。